Abnehmen, übermäßiger Genuss

Anerzogene Glaubenssätze

Wer kennt das nicht - die Kleidung sitzt nicht, wie wir wollen, es zwickt und zwackt - und wir möchten einige Kilo loswerden, um uns wohler zu fühlen, aber irgendwie schaffen wir es nicht. Wir essen, obwohl wir schon satt sind. Einfach weil es schmeckt, oder weil wir gelernt haben, dass der Teller leer gegessen werden muss. "Iss auf, damit du groß und stark wirst" - oder "damit das Wetter morgen schön ist", "in Afrika verhungern die Kinder". "Die Oma hat nie genug gekriegt in deinem Alter", etc - diese Sätze kennen viele aus der Kindheit. Dass es leider nichts bringt, wenn wir unseren Teller leer essen, obwohl wir satt sind, wissen wir zwar, aber aus Gewohnheit essen wir trotzdem alles auf und nehmen in Kauf anschließend unter Völlegefühl und zu viel Gewicht zu leiden. 

Emotionen

An Süßigkeiten können wir schlecht vorbei gehen. Die Chips gehören zum Fernsehen, die Schokolade zum Dessert, oder zwischendurch als Belohnung. Auch beim Alkohol gibt es viele versteckte Verbindungen. Man trinkt etwas zum Essen, man trinkt, weil man es mit Gesellschaft und Geselligkeit verbindet, weil es dazugehört, weil wir einen "harten" Tag hatten und uns jetzt ein Glas Wein oder ein Bier verdient haben, oder meinen es zu brauchen um "runterzukommen". Möglicherweise hat der Vater immer abends etwas Wein getrunken und wir verbinden unsere Vaterliebe mit der Assoziation des Trinkens. Oder Oma hat mir immer, wenn ich brav war, ein winziges Schlückchen Eierlikör gegeben, als unser Geheimnis. Dies sind nur einige Beispiele dafür, was sich rund um den Konsum von Alkohol abspielen kann, ohne dass wir uns darüber im Klaren sind.
 
Oftmals verbinden wir einfach positive Emotionen wie Geborgenheit und Liebe, Dazugehörigkeit, Anerkennung, Belohnung mit diesen "Genussmitteln", jedoch in verzerrter Art und Weise, was dazu führt, dass es uns sehr schwer fällt diese Gewohnheiten zu verändern. Sei es, das Naschen zu reduzieren, oder es womöglich ganz aus unserem Leben zu entlassen.

Mit wingwave gehen wir diesen Emotionen auf den Grund und neutralisieren sie. Das hat den Effekt, dass unser Interesse an dem Genussmittel deutlich weniger wird, oder sogar nicht mehr vorhanden ist.