Finde deine Ressourcen zur Selbsthilfe - Kunsttherapie kann jeder!

Kunsttherapie wirkt sowohl präventiv als auch behandelnd

Ich unterstütze und begleite Menschen darin, zu besserer Gesundheit zu kommen, ihre Alltagsanforderungen besser meistern zu können, zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwert zu gelangen, Ausgeglichenheit zu finden, durch Ressourcenstärkung möglichen Belastungen und Krankheiten vorzubeugen, ein erfüllteres und sinnreicheres Leben zu führen, ihre Kreativität zu entdecken, Talente freizulegen, mehr Lebensfreude zu finden, die Konzentration zu stärken und mit sich und etwaigen Problemen gut umzugehen.


Kinder und Jugend (von 3-18J)

 

Du bist ein Kind/ein(e) Jugendliche(r)?

 

Ich begleite und unterstütze Dich durch Deine Entwicklung und Dein Wachstum hindurch. Der Ausdruck über die Kreativität fördert Deine Talente zutage, stärkt das Selbstvertrauen, verhilft zu besserer Konzentrations- und Problemlösungsfähigkeit und Ausgeglichenheit, unterstützt Dich darin, Dich in Deiner Körperlichkeit wohlzufühlen, hilft Dir besser mit Anforderungen umzugehen -  ob das nun Wutanfälle, Ängste, Unruhe, Konzentrations- und Lernschwächen sind oder erlittene Traumatisierungen.

 

Kunsttherapie eignet sich ebenso sehr gut für „ganz normale“ Kinder/Jugendliche - möchtest Du einfach etwas Unterstüzung im Alltag , um mit Druck und Stress etc. besser zurechtzukommen, oder in Deiner Kreativität gefördert werden? Dann melde Dich! 

 


Alltag und Familienleben

 

In der Familie ist immer etwas los!

 

Sie sind Alleinerziehende, und/oder verheiratet/in einer Lebensgemeinschaft/Beziehung, Vater oder Mutter eines oder mehrerer Kinder, oder auch kinderlos? 

 

Wollen Sie mehr über sich selbst herausfinden, Ihr kreatives Potential erkennen und entdecken,  Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten/Ressourcen finden, einfach dem Alltag ein wenig entfliehen? 

 

Haben Sie das Gefühl, es gäbe noch mehr, dass Sie aus sich und dem Leben herausholen können, oder möchten Sie einfach mal Zeit für sich und sich was Gutes tun? 

 

Oder sind Sie momentan mit Schwierigkeiten konfrontiert,  wie Stress, Belastung, Scheidung, Tod eines/r Angehörigen, Krankheit, oder ist Ihnen einfach gerade Alles zu viel?

 

Gemeinsam finden wir einen Weg Ihre Lebensqualität anzuheben und Ihre Gesundheit zu fördern und langfristig zu verankern.

  

Ich biete Unterstützung und Begleitung, auch bei einer akuten Belastung, in dem ich Ihnen dabei helfe, Strategien zu entwickeln, wie mit der Belastung umgegangen werden kann, ohne gleich völlig überwältigt zu werden. Sogar bei psychischen Diagnosen wie Depressionen, Angst- oder Panikstörungen, alten Traumen, et cetera bin ich für Sie da und begleite Sie auf Ihrem Weg zu besserer Lebensqualität und Gesundheit. 

 

 


Ältere Personen

 

Gerade im Alter haben wir viel Wissen, Weisheit und Güte, größere Fähigkeit zu Mitgefühl und Nähe mit anderen, dennoch sind wir oft durch unsere Lebensumstände eingeschränkt, sei es körperlich, oder auch seelisch, da es mitunter einsam werden kann, die Welt draußen ist etwas lauter und anstrengender, als sie es früher war. 

 

Hier geht es viel um Ressourcen, Prävention, aber auch Linderung. Viele von Ihnen verlieren etwas Lebensinhalt durch Einsamkeit, Verlust von Bezugspersonen, Mangel an Sozialkontakten, körperliche Einschränkungen, oder psychische Belastungen.

 

Durch die kunsttherapeutische Begleitung erfahren Sie einerseits, wie wertvoll Sie sind, („Ich bin nützlich, ich erschaffe etwas“, „Ich kann noch etwas oder entdecke sogar Neues in mir“), andererseits aber auch, wie Sie ihre Zeit füllen können, die Freude am Schaffen schöner Dinge, die Aufrechterhaltung oder sogar Rückgewinnung gewisser motorischer Beweglichkeit, ein Stück Lebensfreude und Lebensqualität.

 

Durch die kreativen Medien wie zB Tanz, Musik, Gesang, Malen, Zeichnen, Schreiben, können Sie sich selbst besser begreifen und erfassen, da durch die kreativen Medien oft Inneres sichtbar gemacht wird, was wiederum in allen Bereichen positive Auswirkungen hat.

 

Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, wie ich Sie unterstützen könnte, melden Sie sich einfach - wir finden gemeinsam einen Weg bzw. können gerne im persönlichen Gespräch herausfinden, was Ihnen gut tun würde.